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海南北部西部今將現37℃高溫 市民需注意防暑
來源：南海網-南國都市報
作者：林可婷 2011-07-05
市民出行需做好防暑準備
本報?？?月4日訊（記者史曉暉）據省氣象臺7月4日17：00時預報，5日，我省北部、西部將出現37℃的高溫，市民出行需要做好防暑準備。
根據海南省氣象臺預報，4日夜間到6日白天，海南省各地氣溫升高，北部、西部最高氣溫達35℃—37℃，中部、東部為33℃—35℃，南部32℃—34℃。5日夜間到9日白天，海南島西北部和南部地區將迎來陣雨或雷陣雨，高溫天氣有所緩解。
海洋方面：5日白天北部灣海面,本島四周海面,西沙、中沙群島附近海面,多云,偏南風5級,南沙群島附近海面,多云有雷陣雨,西南風5級,雷雨時陣風7級。
高溫天氣如何預防中暑？
炎炎夏日，我們應該如何預防中暑？萬一發生中暑我們應該怎么辦呢？
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等。在高溫作業場所，企業要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調節，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發生中暑。
一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫院治療。（記者史曉暉整理）
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